レッスン






●ポールdeトレーニング
月曜日 9:30~(45分)
木曜日 11:00~(45分)
料金1,000円
写真説明



●はじめてバラボ
火曜日 10:00~(45分)
木曜日 10:00~(45分)
料金1,000円
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●ボクシングバラボ
火曜日 11:00~(60分)
料金1,500円
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●ヨーガ・セラピー
第2・4木曜日 13:00~(75分)
料金2,000円
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●バレトン
金曜日 10:00~(45分)
料金1,000円
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●ザ・スローリンパドレナージュ
金曜日 11:00~(60分)
料金1,500円
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●産後トータルケア
月曜日 10:30~(120分×6回)
産後のママの為のレッスン
1回目:バランスボール&セルフケア(おなか回り)&産後脳トレ
2回目:バランスボール&セルフケア(肩こり・デコルテ)&自己価値の再確認
3回目:バランスボール&セルフケア(おっぱい)&コミュニケーションワーク
4回目:バランスボール&セルフケア(骨盤)&パートナーシップ
5回目:バランスボール&セルフケア(自律神経)&親子関係
6回目:バランスボール&セルフケア(骨格調整)&数年後のビジョン

ママが、楽しく子育てをするためのレッスンです。
先輩ママの体験談、子育てあるあるなど、の楽しいお話やバランスボールではずむことで身体も心もリフレッシュ!!

旦那様から奥様へ、
やおじいちゃん・おばあちゃんから、娘さんへ
出産祝いのプレゼントしてみませんか?



●セルフトレーニング
初回説明1,000円
2回目以降500円
レッスンを行っていない時間にお使いいただけます。
マシントレーニングや柔軟体操・ゴムチューブ引き・ストレッチポール…など
2階にある道具を自由にお使いいただけます。



●レンタルスタジオ
2Fの空き時間に
2F空き時間にレンタルスタジオとしてお貸しいたします。

●お子様と参加できるレッスン
  ・ポールdeトレーニング
  ・産後トータルケア
  ・はじめてバラボ
  ・ボクシングバラボ
  ・バレトン
  ・ザ・スロー

●お子様は参加不可のレッスン
  ・ヨーガ・セラピー

●少人数制のプライベートレッスンの為、事前予約が必要