レッスン




ポールdeトレーニング(月) 9:30~(45分)
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はじめてバラボ(火) 10:00~(45分)
ビューティーバラボ(火) 11:00~(45分)
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はじめてバラボ(木) 10:00~(45分)
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ボクシングバラボ(木) 11:00~(60分)
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ヨーガ・セラピー(木) 13:00~(75分)
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バレトン(金) 10:00~(45分)
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ザ・スローリンパドレナージュ(金) 11:00~(60分)
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産後トータルケア(月) 10:30~(120分×6回)
産後のママの為のレッスン
1回目:バランスボール&セルフケア(おなか回り)&産後脳トレ
2回目:バランスボール&セルフケア(肩こり・デコルテ)&自己価値の再確認
3回目:バランスボール&セルフケア(おっぱい)&コミュニケーションワーク
4回目:バランスボール&セルフケア(骨盤)&パートナーシップ
5回目:バランスボール&セルフケア(自律神経)&親子関係
6回目:バランスボール&セルフケア(骨格調整)&数年後のビジョン

ママが、楽しく子育てをするためのレッスンです。
先輩ママの体験談、子育てあるあるなど、の楽しいお話やバランスボールではずむことで身体も心もリフレッシュ!!

旦那様やおじいちゃん・おばあちゃんから、娘さんへの出産祝いにプレゼントしてみてはいかがですか?



セルフトレーニング
レッスンを行っていない時間にお使いいただけます。
マシントレーニングや柔軟体操・ゴムチューブ引き・ストレッチポール…など
2階にある道具を自由にお使いいただけます。



レンタルスタジオ
2階スペースのレンタルが出来ます。
詳細は、お電話でお問い合わせください。


●お子様と参加できるレッスン
  ・ポールdeトレーニング
  ・産後トータルケア
  ・はじめてバラボ
  ・ビューティーバラボ
  ・ボクシングバラボ
  ・バレトン
  ・ザ・スロー

●お子様は参加不可のレッスン
  ・ヨーガ・セラピー

●少人数制のプライベートレッスンの為、事前予約が必要